Roberto Shinyashiki
1- Seja ético. A vitória que vale à pena é a que aumenta sua dignidade e reafirma valores profundos. Pisar, nos outros para subir desperta o desejo de vingança.
2- Estude sempre e muito. A glória pertence àqueles que têm um trabalho especial para oferecer.
3- Acredite no amor. Não somos feitos para a solidão. Se você está sofrendo por amor, está com a pessoa errada ou amando de forma ruim para você. Caso tenha se separado, curta a dor, mas se abra para outro amor.
4- Seja grata a quem participa das suas conquistas. O verdadeiro campeão sabe que as vitórias são alimentadas pelo trabalho em equipe. Agradecer é a melhor maneira de deixar todos motivados.
5- Eleve suas expectativas. Pessoas com sonhos grandes obtêm energia para crescer. Os perdedores dizem: “Isso não é para nós”. Os vencedores pensam em como realizar seu objetivo.
6- Curta muito a sua companhia. Casamento dá certo para quem não é dependente. Aprenda a viver feliz mesmo sem alguém ao lado. Se não tiver com quem ir ao cinema, vá com a pessoa mais fascinante: você!
7- Tenha metas claras. A história da humanidade é cheia de vidas desperdiçadas. Amores que não geram relações enriquecedoras, talentos que não levam as carreiras de sucesso. Ter objetivos evita o desperdício de tempo, energia e dinheiro.
8- Cuide bem do seu corpo. Alimentação, sono e exercícios são fundamentais para uma vida saudável. Seu corpo é o seu templo. Gostar da gente deixa as portas abertas para que os outros gostem também.
9- Declare o seu amor. Cada vez mais devemos exercer nosso direito de buscar o que queremos (sobretudo no amor), mas atenção: elegância e bom senso são fundamentais.
10- Amplie os relacionamentos profissionais. Os amigos são as melhores referências em crises e a melhor fonte de oportunidades na expansão. Ter bons contatos é essencial em momentos decisivos.
11- Seja simples. Retire de sua vida tudo que lhe dá trabalho e preocupações desnecessários. Crie espaço para desfrutar mais a viagem da vida.
12- Não imite o modelo masculino de sucesso. Os homens fizeram sucesso à custa da solidão e da restrição aos sentimentos. O preço tem sido alto: enfartos. Sem dúvida, os homens têm mais a aprender com as mulheres. Preserve a sensibilidade feminina – é mais natural e lucrativa.
13- Tenha um orientador. Viver na neblina sabendo que o resultado só será conhecido quando pouco resta a fazer. Procure alguém de confiança, de preferência mais experiente e bem sucedido, para lhe orientar nas indecisões.
14- Jogue fora o vício da preocupação. Viver tenso e estressado está virando moda. Parece que ser competente e estar de bem com a vida são coisas incompatíveis. Bobagem! Defina suas metas, conquiste-as e deixe a neura para quem gosta dela!
15- O amor é um jogo cooperativo. Se vocês estão juntos, é para jogar no mesmo time. Ficar mostrando dificuldades do outro ou lembrando suas fraquezas para os amigos não tem graça.
16- Tenha amigos vencedores. Campeões falam de e com campeões. Perdedores só tocam na tecla dos perdedores. Aproxime-se de pessoas com alegria de viver e afaste-se de gente baixo-astral, que seca até espada-de-são-jorge.
17- Diga adeus a quem não o merece. Alimentar relacionamentos que só trazem sofrimento é masoquismo e atrapalha sua vida. Não gaste vela com mau defunto. Se você tiver alguém que não esteja lhe fazendo bem, empreste, venda, alugue, doe… e deixe espaço livre para um novo amor.
18- Resolva! As pessoas do próximo milênio vão limpar de sua vida as situações e os problemas são necessários. Saiba tomar decisões, mesmo as antipáticas. Você otimizará seu tempo e seu trabalho. A vida fluirá melhor.
19- Aceite o ritmo do amor. Assim como ninguém vai empolgadíssimo todos os dias para o trabalho, ninguém está sempre no auge da paixão. Cobrar de si e do outro viver nas nuvens é o começo de muita frustração.
20- Celebre as vitórias. Compartilhe o sucesso, mesmo pequenas conquistas, com pessoas queridas. Grite, chore, encha-se de energia para os desafios seguintes.
21- Perdoe. Se você quer continuar com uma pessoa, enterre o passado para viver feliz. Todo mundo erra, a gente também.
22- Tenha ídolos. Uma pessoa que você admira é uma fonte de inspiração. Ajuda a tomar decisões e a evitar desvios de rota.
23- Arrisque. O amor não é para covardes. Quem fica à noite em casa sozinho só terá de decidir que pizza pedir. E o único risco que correrá será o de engordar.
24- Tenha uma vida espiritual. Conversar com Deus é o máximo, especialmente para agradecer. Reze antes de dormir. Faz bem ao sono e à alma. Oração e meditação são forças de inspiração.
25- Planeje bem uma mudança. Os arquitetos gostam de conhecer bem as pessoas e discutir o projeto antes de começar a obra. Fazer tudo de supetão leva os desgastes desnecessários. A melhor ação é a análise do novo projeto de vida.
26- Mantenha seu ritmo apesar das mudanças. O caminhoneiro não deixa de viajar apesar das perspectivas de chuva. Nessa hora é preciso mais atenção; não perca o foco.
27- Namore muito antes de casar. De repente você encontra a pessoa perfeita e surge a vontade de morarem juntos, mas é legal a arte da convivência. A gente se machuca menos se tem tempo de conhecer e aceitar o outro.
28- Pare de procurar a pessoa perfeita. Já disse Aristóteles: “O amor é um sentimento dos seres imperfeitos”.
29- Mantenha o romantismo. Sabe qual é o verdadeiro segredo de uma pessoa manter o clima de namoro depois de vinte anos de casamento? Ela tem um olhar que promete romance.
30- Pague o preço do seu sonho. Sonhar é o primeiro passo; depois vem o trabalho. Ninguém obtém nada de graça. O pódio é de quem aprender a lutar pelas suas metas. É melhor se esforçar pela realização do que viver com a dor da frustração.
31- Todos os dias, seja feliz. A Felicidade não é feita de coisas gigantescas, mas de pequenos cuidados com você. Não se permita dormir sem alguns minutos de prazer. Ouça uma música, tome um banho gostoso, leia algo prazeroso.
32- Trabalhe com campeões. Batalhe para estar sempre perto deles, porque vai ensiná-lo a ser um campeão. Não chame de amigo alguém que estimule você a se acomodar.
33- Continue a ter vida própria depois do casamento. É importante manter seu crescimento, suas amizades, seu trabalho, seu esporte predileto. O preço de se anular é muito alto. Seu enriquecimento vai criar mais beleza a ser compartilhada.
34- Seja generosa com você. Errar faz parte da vida. Aprenda com os erros e não se torture. Descubra a delícia de ser como você é.
35- Saiba administrar seu dinheiro. Muitas mulheres ainda cometem o erro de não aprender a zelar pelo que ganham. O dinheiro não pode ser um tabu para casais e a mulher tem o direito e o dever de cuidar da sua própria segurança financeira.
36- Participe de uma atividade beneficiente. O melhor antidepressivo é ser voluntário em uma enfermaria de crianças com câncer. A sensação de ser útil garante a certeza de ser abençoada por Deus. Não é só dar dinheiro, mas participar da vida de alguém.
37- Poupe para a velhice. Cada vez mais a expectativa de vida aumenta e as aposentadorias diminuem. Cuidar do futuro é a parte de uma velhice feliz. Não é preciso guardar tudo que recebe, e sim gastar bem para que não falte.
38- Mantenha o alto-astral. Competentes são aqueles que mantêm uma postura positiva mesmo nas horas mais difíceis. Fechar a cara só piora a situação.
39- O sucesso é feito hoje. Quando você tiver consciência de que algo precisa ser feito, crie um fato irreversível a mudança e mãos à obra. Fracasso é adiar para depois.
40- Todos os dias invistam em você todos os dias. Quando a pessoa nasce, Deus lhe dá um potencial infinito, que poucos aproveitam. Pense em si mesma e trabalhe firme.
41- Tenha tempo para as pessoas importantes. Filhos maridos, pais e irmãos são pessoas que vão estar com você nos melhores e piores momentos da vida. Dar valor quando se perde pode ser mais fácil, mas é muito menos prazeroso.
42- Valorize mais a sabedoria que a genialidade. Gênios são importantes, mas nem todo mundo é magnífico. Cultivar a sabedoria, a criatividade e a informação valem mais do que ter um momento de genialidade.
43- Conheça o que é diferente. Se você é conservadora, procure alguém liberal. Se você gosta da cidade, passe férias junto à natureza. O próximo milênio vai exigir flexibilidade, portanto é bom aprender coisas diferentes.
44- Tenha um hobby. Música, dança, pintura, culinária, corrida. Qualquer hobby melhora nosso humor, nosso desempenho e nossa criatividade. Curta independentemente do trabalho e da família.
45- Procure ainda. Saber se virar sozinha é importante para ajustar suas metas, mas ao extremo, produz uma solidão desnecessária. Peça ajuda aos amigos e familiares ou, se for o caso, a um analista. Não queira ser auto-suficiente sempre. Ninguém é onipotente.
46- Crie pessoas independentes. O melhor caminho para a tranqüilidade e a economia de tempo é ter filhos e funcionários capazes de administrar suas vidas. Pessoas dependentes geram sobrecarga de trabalho.
47- Aprenda a trabalhar em velocidade. O ritmo do mundo vai acelerar, quem aprender a produzir sobre pressão levará uma vantagem infinita.
48- Converse francamente em situações nebulosas. Há pessoas que vêem dragões e inimigos que nem existem. Imaginam traições, afastam-se de amigos queridos. Uma conversa franca pode revelar o que é realidade ou fantasia.
49- Tenha vida própria. O maior erro estratégico das mulheres é usar quase toda a sua energia para cuidar dos outros, na empresa, no casamento e na família. Crie um tempo para você, suas amizades, suas coisas.
50- Respeite o seu jeito de ser. O pinheiro não inveja a roseira, a cerejeira está feliz com suas frutas. Não deixe de ser você para ganhar aplausos. O sucesso é ser feliz, profundamente feliz !
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Como Esquecer Um Amor
Sandra Cecília
Quem deseja realmente esquecer um grande amor? Se a pessoa partiu ou morreu a lembrança gostosa ficará para sempre. Não é necessário esquecer, o tempo amenizará o sofrimento. A lembrança de um grande amor jamais se apaga. Nossa mente costuma reter mais facilmente os sofrimentos do que as alegrias partilhadas.
Geralmente, lembramos mais das brigas do que dos momentos de romance e aconchego. Não precisa esquecer, mas dosar a lembrança. Fazer uma faxina mental jogando fora os sentimentos negativos. O amor não correspondido vive do sofrimento, da esperança e da frustração. Você sofre, mas continuando alimentando esperanças vãs.
Amar assim é perda de tempo, energia e saúde. Viver da imaginação. Viver no passado. Viver no futuro. O amor precisa ser partilhado para se manter vivo. O sofrimento e a frustração geram tristeza e isolamento. Não aceitação da realidade. Tentou conquistá-lo (a)? Lutou com todas as forças para que seu amor desse certo? Não deu. Encare a impossibilidade real de frente.
O amor não correspondido é alimento para seu coração. Como não é correspondido vive da fantasia. Fantasiar é bom, porque no mundo da imaginação tudo é perfeito. O ser amado (a) é maravilhoso (a). Momentos de romance. Beijos sufocantes. Nas suas noites insones, você pensa no seu amor. No dia em que ele (a) se declarar. Acha que é somente questão de tempo.
A vida real já demonstrou que essa pessoa “não está mesmo na sua.” Está namorando, casada (o) ou enroscada (o) em algum relacionamento. Talvez ela (e) nem saiba que você exista. Ou então já lhe falou um não bem redondo. Mesmo com todo sofrimento, encarar um amor não correspondido gera prazer na dor. O prazer da dor do cotovelo.
A dor do cotovelo o transporta para o mundo da imaginação. Nesse mundo construído por você convive feliz com a pessoa amada. Pensa: “Melhor pensar nela do que não ter ninguém para pensar.” Ledo engano. Isso é fuga! Receio de encarar a própria solidão ou a realidade. Algumas pessoas atraem amores impossíveis, irreais por puro medo de encarar um relacionamento real.
Você poderá fazer um trabalho diário usando o princípio dos Alcoólicos Anônimos, dos Neuróticos Anônimos ou das Mulheres que amam demais. Exercitando-se dessa maneira: “Só por hoje não pensarei no Fulano (a). Só por hoje!” Não fica mais fácil ? Mais suportável? Dia a dia terá que conviver com o vazio da sua imaginação. Sem CDs de dor de cotovelo. Sem choro. Depressão. Telefonemas para as amigas chorando seu amor impossível. Só por um dia, você vai tentar parar de pensar. Riscando o número do celular dele da agenda. Guardando as fotos dele (a) ou mesmo queimando.
A imaginação precisa de ser alimentada para produzir fantasias. Em vez de imaginar, fantasiar, você vai começar a viver de verdade! Como? Prestando atenção nas pessoas simpáticas que estão à sua volta! Seu amor não correspondido fechou seu coração para outros amores. Está na hora de prestar mais atenção nas pessoas. Conversar. Ou simplesmente ouvir as pessoas. Aprenderá muitas lições.
Não fique em casa nos finais de semana. Procure a companhia dos amigos. Saia simplesmente para se distrair sem a pretensão de encontrar alguém em especial. Cuide de você mesmo. Agora, sua imaginação pode lhe ajudar. Imagine o quanto é bonito, simpático e sensual. Quanto mais pensar nisso, mais sentirá bem estar. Amor por você mesmo.
As recaídas, vão acontecer, principalmente se você encontrar com a pessoa amada. Voltará o ímpeto de passar e-mails, telefonemas e torpedos. Pensará: “Vou passar só unzinho……..Um torpedinho só!” Está com vontade de se comunicar com ele (a)? Por que não? Não se reprima! Logo após, sentirá um grande vazio, porque a pessoa amada estará em outra.
A resposta poderá vir, mas não como você quer. Sentirá nessa pessoa especial educação, polidez, mas não amor. Quem está amando, procura , luta pelo amor.
Deu vontade de chorar? Chore à vontade, mas no dia seguinte comece tudo novamente: “Só por hoje não pensarei nesse amor do passado. Só por hoje!”
A imaginação tem que trabalhar a seu favor e não contra você. Quem sabe se vocês tivessem realmente se encontrado tudo seria apenas uma fantasia. O coração ama, mas é a mente que consolida, resolve e põe em prática esse amor. Esse amor depende de duas pessoas para florescer. Você sabe que o tempo cura todas as feridas.
Grandes amores de outrora no atual momento se transformaram apenas numa suave lembrança. Qual é o amor que resiste a falta de contatos, encontros, comunicação e convívio? Só os amores que vivem dentro da sua imaginação! Pense nisso! Sua capacidade de amar novamente estará sempre intacta na medida em que você se amar e se respeitar. Estará pronto para um novo relacionamento quando aprender a conviver consigo mesmo e principalmente com sua imaginação.
Dominando a mente e as emoções, os amores serão mais reais!
Dentro do seu coração carente a esperança pode até ficar um pouco, mas sem reforçar o sofrimento. Alguns amores são conquistados. O impossível torna-se real. Histórias verdadeiras de amores que tiveram final feliz existem! Guarde seu amor, amar não faz mal, sonhar não faz mal. Acabe de uma vez por todas com o sofrimento e baixe as expectativas vivendo um dia de cada vez. Não espere por esse amor, mas vivo intensamente cada momento da sua vida! O que tiver que ser será!
Já tentou de tudo e, mesmo assim, não consegue viver sem pensar no Fulano ou na Fulana? Será que você deseja realmente partir para outra? É sua mente que decide! Viver é ser feliz! Prepare-se para um novo amor!
Sandra Cecília é formada em Psicologia Clínica
