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Hoje iremos realizar uma prática energética de equilíbrio das polaridades, de harmonização das forças internas.
Tudo na natureza segue a Lei das Polaridades, e nós utilizamos um corpo que pertence à natureza deste planeta: o corpo físico.
Todo ser humano possui duas polaridades energéticas: a energia Yin e a energia Yang. A força receptiva e a força ativa. O sagrado feminino e o sagrado masculino. A força da Lua e do Sol, da noite e do dia, do frio e do calor. São forças complementares; uma não existe sem a outra.
Quando essas energias se desorganizam, tudo na vida tende à desordem. É nesse estado que surgem as doenças e os desequilíbrios. Quando, porém, essas polaridades estão em harmonia, tudo flui. Deste alinhamento nasce o estado de saúde, o estado de equilíbrio e de harmonia interna.
Agora, vamos restabelecer esse estado de harmonia energética.
Comece permitindo que a sua respiração flua livremente. Não se preocupe em observá-la, não force. Apenas permita que a respiração distribua o prana por todo o seu sistema energético. O ar entra e sai em seu fluxo natural.
A partir deste momento, aponte os dedos da mão esquerda para baixo e os dedos da mão direita para cima. Este não é um movimento místico ou de captação externa de energia. Trata-se de um sinal enviado ao inconsciente, para que as polaridades encontrem o seu equilíbrio natural.
Você passa, assim, a tomar consciência e responsabilidade sobre suas próprias energias.
A mão esquerda representa a energia Yin.
A mão direita representa a energia Yang.
Na filosofia chinesa, o lado direito do corpo e o Yang estão associados à ação, ao princípio masculino, à atividade, à racionalidade e à criatividade.
Agora, inverta a posição: a mão esquerda aponta para cima e a mão direita para baixo.
Neste momento, o lado esquerdo — Yin — manifesta-se como o princípio passivo, feminino, intuitivo, receptivo e calmo. Está associado à noite, à Lua, à água, ao inverno, ao frio, à escuridão, ao interior e ao repouso.
Em seguida, repouse ambas as mãos confortavelmente em seu colo e leve a sua atenção ao centro do peito.
Visualize as duas energias entrando em comunhão nesse ponto sagrado. Elas circulam e se entrelaçam, formando uma esfera de energia viva e consciente. Concentre as duas polaridades no centro cardíaco, impregnando esse espaço com sentimento, compaixão, consciência e força espiritual.
Agora, permita que essa esfera se expanda lentamente, até envolver todo o seu corpo.
Sinta cada célula sendo energizada. Sinta a força ativa e a força receptiva em perfeita harmonia, sustentando o seu campo energético em equilíbrio.
Neste estado, podemos compartilhar essa luz.
Projete, agora, uma esfera de luz dourada a cerca de dez centímetros à frente do centro do seu peito. Visualize todas as pessoas que você intencionou: aquelas que surgem em sua tela mental, os animais encarnados e desencarnados, os antepassados.
Para todos eles, emane amor, equilíbrio e compaixão.
Aos poucos, recolha a esfera de luz dourada, permitindo que ela vá se reduzindo suavemente, até desaparecer por completo.
Permaneça atento à sensação de equilíbrio e vitalidade que se estabelece em todo o corpo, agora energizado e harmonizado.
Em seguida, dê um comando mental para a ativação física. Comece a realizar movimentos circulares com as mãos e com os pés, de forma lenta e consciente, trazendo gradualmente a percepção de volta ao corpo físico.
Lentamente, abra os olhos.
Permita-se um sorriso.
E, em silêncio ou em voz interna, agradeça à Grande Luz.
Paz e Luz
Diego Roque – 10.02.2026